Die ViVal Methode
Die ViVal Methode verbindet klassische Osteopathie mit moderner Longevity-Forschung und persönlicher Gesundheitsentwicklung.
01
Individuelle Analyse und strategische Abstimmung von
-
Training
-
Ernährung
-
Mikronährstoffen
-
Regeneration
-
persönlicher Entwicklung
auf Basis moderner Datenanalysen und wissenschaftlicher Longevity-Forschung.
02
Osteopathy
Präzise osteopathische Behandlung mit Schwerpunkt auf:
-
klassische Osteopathie
-
Hirn- Darm-Becken-Achse+
-
Stressregulation
-
funktioneller Körperbalance
Ziel ist die Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungsmechanismen.
03
Longevity & Microbiome
Personalisierte Analyse der Darmgesundheit über den
Viome Full Body Intelligence Test
Analyse von:
-
Darmmikrobiom
-
Nahrungsmittelverträglichkeiten
-
individuellen Nährstoffbedürfnissen
Darauf basierend entstehen individuelle Ernährungs- und Mikronährstoffstrategien.
04
Data & Tracking
Kontinuierliche Gesundheitsanalyse durch:
WHOOP Band
Messung von:
-
Schlafqualität
-
Herzfrequenzvariabilität
-
Belastung und Regeneration
-
Bewegungsprofil
Die Daten helfen, Training, Regeneration und Alltag optimal zu steuern.
05
Nervous System & Stress Regulation
Unterstützung des vegetativen Nervensystems durch:
Sensate Vagusnervstimulation
Ziel:
-
Stressreduktion
-
bessere Schlafqualität
-
Stabilisierung des Nervensystems.
06
Movement & Performance
Individuelles Personal Training mit
Frederik – Personal Trainer & Osteo im ViVal Team
Schwerpunkte:
-
funktionelle Kraft
-
Beweglichkeit
-
Stabilität
-
nachhaltige Trainingsentwicklung.
Erweiterte Diagnostik der ViVal Methode
Atemanalyse
In Kooperation mit
Atemwerk Baden-Baden
Analyse von:
-
Sauerstoffaufnahme
-
Atemmechanik
-
Vitalzeichen
mit anschließender Optimierung der Atemfunktion.
Digitale Gesundheitsbegleitung
Alle Programme werden über das Gesundheitsdashboard von
BodySite
begleitet.
Dort werden dokumentiert:
-
Trainingsprogramme
-
Fortschritte
-
individuelle Empfehlungen
-
Gesundheitsdaten.
Mindset & Lebensvision
Gesundheit ist nicht nur Biologie – sie ist auch Lebensgestaltung.
Ein Bestandteil der Programme sind persönliche Gespräche über:
-
Lebensenergie
-
Eigenverantwortung
-
persönliche Entwicklung.
Inspiration aus dem Konzept
The Big Five for Life von John Strelecky.